Masaż sportowy Warszawa

Relaks w przypadku każdego rodzaju sportu jest bardzo istotny. Dlatego powinien być on również odpowiednio dobrany. Jednym z najlepszych sposobów na rozluźnienie ciała przed i po wysiłku fizycznym jest masaż sportowy. Profesjonalnie przeprowadzony, potrafi nie tylko przynieść ukojenie w zmęczeniu, ale przede wszystkim przygotować zawodnika do większych obciażeń, a także – pomóc w uzyskaniu lepszych wyników.

W warszawskiej przychodni FitMedica oferujemy profesjonalne masaże sportowe, wykonywane przez wykwalifikowanych fizjoterapeutów, wykorzystujących różne techniki, dzięki którym sportowiec będzie mógł się zrelaksować, szybciej zregenerować kontuzje, a także łatwiej rozgrzać się przed startem w zawodach.

Niemniej jednak jest to też usługa przeznaczona nie tylko dla zawodowych sportowców, ale też dla tych wszystkich osób, które lubią spędzać czas aktywnie, a jednocześnie chcą uzyskiwać coraz lepsze wyniki osobiste.

W artykule dowiesz się:

Jakie są zalety masażu sportowego?

Profesjonalnie przeprowadzony masaż pozwala:

uniknąć kontuzji,
rozluźnić i łatwiej rozgrzać mięśnie,
poprawić metabolizm,
pozbyć się efektu przetrenowania,
zniwelować stan zmęczenia po intensywnym treningu (zapobiega również zakwasom),
przyspieszyć krążenie krwi i chłonki,
ułatwić dostarczanie mięśniom składników odżywczych.

Dzięki niemu można skutecznie zwiększyć zakres ruchów i elastyczność mięśni, co pozwala łatwiej budować formę. Taki masaż jest również niezbędny po kontuzji – dzięki przyspieszeniu obrotu produktów przemiany materii, do miejsca urazu szybciej dostarczane są składniki, które pomagają w regeneracji, a usuwane te niepotrzebne.

Jest on również ważny z perspektywy kondycji psychicznej – odpowiedni relaks dla ciała po intensywnym treningu czy ciężkich zawodach daje ukojenie dla ducha.

Jakie wyróżniamy rodzaje masażu?

Wyróżniamy co najmniej kilka rodzajów, wśród nich masaż sportowy:

przed, między i powysiłkowy – może stanowić część rozgrzewki przed treningiem, pomaga utrzymać stan rozgrzania mięśni i stawów w trakcie wysiłku lub ułatwia szybszą regeneracji organizmu po wysiłku,
przedstartowy – tego typu masaż potrzebny jest, by rozluźnić i wzmocnić mięśnie. Wykonywany jest najczęściej około dwóch dni przed planowanymi zawodami,
startowy – wykonywany tuż przed startem w zawodach, by poprawić kondycję startującego i potencjalnie poprawić jego wyniki,
restytucyjny – stosowany w trakcie trwania zawodów, aby przyspieszyć przemianę materii, a także rozluźnić i poprawić przepływ krwi przez mięśnie,
treningowy – tego typu masaż wykonywany jest w kilka godzin po treningu.

Najlepsze masaże w Warszawie

Jeśli szukacie Państwo sposobu na relaks po treningu, specjalistów w zakresie masażu sportowego, którzy profesjonalnie przygotują Wasze ciało do zawodów – w FitMedica znajdziecie doskonale wykwalifikowanych fizjoterapeutów. Gwarantujemy, że z nami po każdym wysiłku poczujecie się zrelaksowani, a specjalistyczne techniki masowania pomogą Wam osiągać coraz lepsze wyniki.